Hilfe bei Beschwerden in der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist schön und aufregend. Aber einher gehen manchmal auch die ein oder anderen Problemchen. Ich betreue dich gern in deiner Schwangerschaft und helfe dir für dich und deine Schwangerschaft eine individuelle Lösung zu finden. Gern komme ich hierzu zu dir nach Hause oder du besuchst mich in meiner Praxis.

Wochenbettbetreuung

Nun ist dein und euer Baby geboren und eine noch nie dagewesene Zeit beginnt. Vielleicht ist es dein erstes Baby, vielleicht aber auch dein zweites oder drittes. Die erste Zeit ist geprägt von vielen kuscheligen Stunden und vielen neuen ersten Malen. Aber auch hier kann es sein, dass du manchmal unsicher bist und du Fragen hast. Ich möchte dich gern begleiten und dich unterstützen. Dir bei deiner körperlichen Rückbildung zur Seite stehen, das Stillen fördern, und emotional für dich da sein. Auch bei deinem Baby helfe ich dir und berate dich gerne. Ich werde die Gewichtsentwicklung kontrollieren, den Nabel beobachten und ein Auge auf die allgemeine Entwicklung haben. Dies ist nur ein kleiner Ausschnitt und je nach deinem und eurem Bedarf freue ich mich für euch da zu sein.

Die Krankenkasse bewilligt in den ersten zehn Tagen bis zu 20 Besuche. Danach haben wir noch bis zur 12. Lebenswoche 16 Termine, die wir nach Bedarf beliebig wählen und aufteilen können. Auch eine Stillberatung im Anschluss bis zum vollendeten ersten Lebensjahr ist möglich. Natürlich auch wenn du dein Baby mit der Flasche ernährst.

Stillberatung

Das Stillen ist die natürlichste Sache und die natürlichste, sowie beste Ernährung für dein Baby. Aber auch wenn die Natur es genau so vorgesehen hat, gibt es doch manchmal die ein oder andere Hürde, die es zu nehmen gilt.

Auch wenn ich dich eigentlich nicht in deinem Wochenbett betreue kannst du dich gern bei Fragen oder Problemen an mich wenden. Bei gemeinsamen Terminen bei dir oder in meinen Praxisräumen, freue ich mich dich und dein Baby auf eurem Stillweg zu begleiten und ihn für euch angepasst zu optimieren.

Kurse

Geburtsvorbereitungskurs

Dieser Kurs soll dir eine optimale Vorbereitung für deine Schwangerschaft, deine Geburt und die Zeit nach der Geburt geben. Ich möchte dir und deinem Partner wichtige Informationen rund um die wichtigsten Themen an die Hand geben und dich gut informiert und gewappnet in eurer wunderbares Abenteuer schicken. In meinem Kurs ist viel Platz für Fragen und Austausch. In entspannter Runde werden wir bei mir in der Praxis alles das, was euch am Herzen liegt, in Ruhe und mit ehrlichen Worten besprechen.

Mein Geburtsvorbereitungskurs findet einmal die Woche statt und geht über sieben Wochen. An zwei Abenden freue ich mich, wenn du deinen Partner, deine Partnerin oder die Begleitung deiner Wahl mitbringst. Und keine Sorge, auch wenn die Atmung natürlich eine Rolle im Kurs spielen wird, ist es kein Hechel-Kurs. Sodass eure Begleitung keine Sorge haben braucht.

Einen festgelegten Zeitraum, in dem du an dem Kurs teilnehmen solltest gibt es nicht. Empfehlen würde ich zu Ende des Kurses circa in der 36./37. Schwangerschaftswoche zu sein.

Der Kurs wird von der Krankenkasse bezahlt. Bei Nichtanwesenden Kursstunden werde ich diese Privat in Rechnung stellen müssen. (Ausgenommen sind hier Frühgeburt und Geburt).

Rückbildungskurs

Dieser Kurs soll dich nach der ersten Wochenbettzeit unterstützen, wieder zu deinem alten Körpergefühl zurückzufinden. Eine Schwangerschaft und eine Geburt bringen viele Veränderungen mit sich. Ganz besonders für den Beckenboden und deine Bauchmuskeln. Sie mussten in der Zeit ganz besondere Leistungen vollbringe. Gerne bringe ich euch mit guter Laune, Spaß und guter Musik eurem Körper wieder näher. Wir beginnen mit leichten Spürübungen und steigern nach Bedarf Schwierigkeit und Intensität. Da passe ich mich euch natürlich ganz individuell an. Besondere Aufmerksamkeit erhält natürlich der Beckenboden. Ihn wollen wir wieder stärken und aufbauen. Aber auch die Lücke zwischen den Bauchmuskeln, die sogenannte Rektusdiastase, wird Schritt für Schritt bearbeitet. Keine Sorge auch der Rest deines Körpers wird in Anspruch genommen, sodass du dich wieder fit und vital fühlst. Und ein bisschen schwitzen gehört natürlich auch dazu :)

Mein Rückbildungskurs findet zwei Mal in der Woche statt und geht über fünf Wochen.

Der Kurs findet ohne eure Kinder statt. So habt ihr die volle Aufmerksamkeit bei euch und könnt euch nur auf euch, euren Körper und die Übungen konzentrieren.

Empfehlen würde ich frühestens nach circa acht Wochen nach einer natürlichen Geburt mit dem Kurs zu starten. Nach einem Kaiserschnitt gerne 12 Wochen.

Der Kurs wird von der Krankenkasse bezahlt. Bei versäumten Kursstunden werde ich eine Privatrechnung stellen.

Momentan kann ich leider noch keine neuen Kurstermine anbieten. Freue mich aber sehr darauf, dies bald zu ändern und euch ein tolles Kursprogramme zu gestalten. Schaut doch gern immer mal wieder vorbei oder kontaktiert mich bei Fragen hierzu.